一起动起来！排舞乐不停
相关连结 Click here
卫部救字第1131364677号
一起动起来！排舞乐不停
随著活动开始，老师首先向大家介绍「排舞」这项舞蹈形式。与国标舞不同，排舞不需要舞伴，一个人也能跳。舞步简单、容易上手，更重要的是，众人一起参与的乐趣，远比独自起舞来得热闹而有趣！
活动一开始，大家随著节奏模仿老师的动作，心中默数拍子，眼睛紧盯舞步，手脚并用、身体随之律动。老师不断地重复动作，协助大家记忆舞步，同时也细心讲解每一个动作的要领。与一般课程不同的是，这次的教学没有进度压力，让每位参与独老依照自身状况调整步调——累了就休息，想跳就尽情跳，充满弹性与自在。
过程中，老师也与大家分享自己学舞、教舞的趣事，让现场气氛更加轻松愉快。当音乐响起，尽管舞步已稍加熟悉，但节奏比想像中更快，仍让大家一措手不及、手忙脚乱，但也乐在其中！
一首歌结束后，有人已气喘吁吁。第一次来的饶伯伯累到坐在沙发上；趁著空档，大家纷纷补水、歇息，彼此交流舞感与心得，准备再度起舞，挑战更稳健的节奏。
随著音乐跳了两、三个循环后，这场充满笑声与汗水的排舞课也在欢乐中划下句点。大家不仅活动了筋骨、流了汗，更在互动中感受到温暖的人情味。活动结束后还安排了长辈们一同共餐，无论彼此原本是否熟识，都能在午餐时间更进一步交流，留下更多珍贵的回忆。
支持我们，一起成为独居老人最坚强的后盾
更多长辈故事